Бешеный рабочий ритм и его последствия для здоровья. Как быстро вернуться в строй?

© фото предоставлены медицинским оздоровительным центром LUCIANO

Современный человек выполняет множество профессиональных и бытовых задач 24/7, на самых ответственных этапах жизнь становится похожа на бесконечный конвейер из дел, звонков и встреч. Успех в делах часто требует серьезных усилий, и это приводит к постоянной нехватке сна, хронической усталости и прочим проблемам со здоровьем. Нашему организму просто необходима регулярная подзарядка и время на восстановление.

Врач-физиотерапевт медицинского оздоровительного центра LUCIANO Хасанова Гузаль Ниязовна:

Как на человека влияет слишком напряженный график и постоянная усталость? Нехватка сна ухудшает память и концентрацию внимания. Частые стрессы увеличивают риск развития гипертонии, сердечных приступов и инсультов. Иммунная система ослабевает, делая организм более восприимчивым к инфекциям и болезням. Физическая боль и усталость негативно влияют на и на психическое здоровье, вызывая раздражительность, депрессию и тревожность. Если человек очень мало спит, организм не успевает восстанавливаться, что сказывается на работоспособности и общем самочувствии. В итоге, если работать слишком много без отдыха, наступит момент, когда эффективность труда начнет снижаться, даже несмотря на увеличение рабочего времени.

В такой ситуации есть одно верное решение: стараться прийти к балансу и достаточно отдыхать. Причем, важно уделять время себе и в течение каждого дня, и планировать полноценный отдых в течение года. Нужно выделить несколько недель, в которые можно забыть о работе и всей рутине, заняться своим здоровьем и хобби.

В Казани прекрасным местом для отдыха зарекомендовал себя комплекс LUCIANO , который расположен в центре города и предлагает большой выбор оздоровительных программ различной продолжительности и содержания. Комплексы процедур направлены на достижение ощутимого результата в короткие сроки. Детокс, интенсив, перезагрузка, здоровое долголетие, релакс, эстетика. Цель всех этих программ — быстро восстановить силы и вернуть человека к эффективной работе, а также выработать полезные привычки. Перед началом программы специалисты проведут диагностику, чтобы все процедуры и рецепты были на пользу. Меню, разработанное диетологами, соблюдает все нормы витаминов и минералов для восстановления энергии. Физические упражнения, спа и медицинские процедуры, работа с психологом – все это в сочетании с проживанием в комфортном номере пятизвездочного отеля обязательно поможет восстановить силы и поддержать иммунитет.

LUCIANO собрал большую команду профессионалов, чтобы бороться с вашей хронической усталостью и возвращать в привычный ритм даже после серьезных трудностей. Мы верим, что забота о своем здоровье и своевременное восстановление сил — залог успеха в любой сфере деятельности.